Ganzheitliche Wissensvermittlung über die Kraft der Berührung — vom Moment der Geburt bis weit über die Pubertät hinaus. Kognitive, physiologische und somatische Wissensvermittlung im Zusammenhang mit Bindung & Berührung. Gemeinsam, begleite ich euch durch mein Herz-Thema: Berührung & Verkörprung– mit fundiertem Wissen und achtsamer Praxis.  

Intensivkurs Inhalt  

1. Affective Touch – die Sprache der Zärtlichkeit Affektive Berührung meint sanfte, streichelnde Hautkontakte, die Gefühle von Geborgenheit, Wohlbefinden und Vertrauen auslösen. Sie ist eine der ursprünglichsten Ausdrucksformen von Nähe und Mitgefühl. 

2. Self Awareness – Körperbewusstsein entwickeln Durch bewusste Wahrnehmung unserer Empfindungen, Bewegungen und Haltungen fördern wir Selbstkontakt, emotionale Stabilität und Präsenz im Jetzt. 

3. The Origins of Togetherness – die Wurzeln des Zusammenseins Gemeinschaft entsteht durch emotionale Verbundenheit. Familien mit starkem „Togetherness“-Gefühl fördern Verantwortungsbewusstsein, Konfliktfähigkeit und soziale Kompetenz bei Kindern – Grundlagen für sichere Bindung und Resilienz. 

4. Emotionale Kontagion – die stille Sprache der Gefühle Gefühle sind ansteckend: Über Mimik, Gestik und Tonfall übertragen sich Emotionen unbewusst zwischen Menschen. Dieses Phänomen erklärt, warum Mitgefühl und emotionale Resonanz essenziell für Bindung und Zusammenhalt sind. 

5. The Roots of Empathy – die Wurzeln von Mitgefühl Empathie („empátheia“ – Einfühlung) umfasst sowohl das kognitive Verstehen als auch das affektive Mitfühlen. Wir erforschen, wie Empathie entsteht und wie sie durch Berührung aktiviert und vertieft wird. 

6. Physiologie der Berührung Der Tastsinn basiert auf komplexen Nervenstrukturen. Besonders C-taktile Fasern reagieren auf sanfte Streicheleinheiten und fördern die Ausschüttung von Oxytocin und Serotonin – Hormonen, die Glück und Entspannung hervorrufen. Mit zunehmendem Alter verändert sich diese Sensibilität, was das bewusste Erleben von Berührung umso wertvoller macht. 

7. A Society of Cortisol – die gestresste Gesellschaft In einer Welt erhöhter Stressbelastung spielen Cortisol und Berührung eine zentrale Rolle. Sanfte, achtsame Körperkontakte senken den Cortisolspiegel, aktivieren das parasympathische Nervensystem und fördern ein Gefühl innerer Ruhe. 

8. Grenzen und Integrität – keine Sexualisierung der Berührung Im Matricat-Ansatz werden Berührungen klar von Sexualisierung abgegrenzt. Ziel ist eine wertfreie, heilende Wahrnehmung des Körpers. Durch meditative, nicht-sexuelle Berührungsformen fördern wir Selbstheilung, Vertrauen und Sicherheit. 

9. Co-Regulation durch Berührung Co-Regulation beschreibt das subtile Zusammenspiel zweier Nervensysteme. Durch achtsame Berührung, z. B. Umarmungen oder Handhalten, entsteht Synchronisation, Sicherheit und emotionale Stabilität – ein Schlüssel zu gesunden Beziehungen.  

90 min. Live Zoom Session .